姿勢改善

姿勢改善について

プライマリーウォーキング

プライマリーウォーキング

プライマリーウォーキング

あなたの姿勢やお子さんの姿勢大丈夫ですか?

O脚・X脚・猫背
姿勢が悪い・足のむくみがひどい・冷え性
腰痛肩こり・外反母趾・子どもの姿勢が心配・・・などなど

健康な身体は「立ち方」と「歩き方」から作られます。
正し「立ち方」「歩き方」を習得して 健康な身体、 健康な生活を手に入れましょう!!

プライマリーウォーキングとは

プライマリーウォーキングとは

「筋力の弱い赤ちゃん・幼児が如何にして歩くか。」

そこに着目し物理的・骨格的に考えられ理にかなった歩き方それが、プライマリーウォーキング®です。 それまで常識と考えられていた立ち方・歩き方を少し変更するだけで、あなたのカラダは確実に変わります。

人間は大人になるにつれて癖や生活習慣で基本姿勢が崩れていきます。 その基本姿勢が崩れると肩こり・腰痛・外反母趾・O脚・X脚・猫背など多くの症状を引き起こし 一度の治療や矯正では再発してしまいます。

そこでプライマリーウォーキング®の正しい「立ち方」・「歩き方」をすれば、筋肉に不要な力が入らず 緊張しないので、骨格のバランスが整うために、 血液やリンパの流れも整い、代謝が改善してカラダが どんどん健康になり美しい姿勢や美脚を手に入れることができます。 プライマリーウォーキング®は以下の様々な症状に効果が期待できます。

機能障害

腰痛全般・肩こり・肩関節周囲炎・頸椎症・ストレートネック・筋緊張性頭痛・背部痛 坐骨神経痛・梨状筋症候群・臀部痛股関節炎・膝関節炎・変形性膝関節症・アキレス腱炎 足底筋膜炎・外反母趾・内反小趾・足先部べんち(タコや靴擦れ)・静脈瘤・浮腫・冷え・・・・etc

美容トラブル

O脚・X脚・内股・がに股・猫背・なで肩・巻き肩・むくみ・・・・etc スポーツ障害 治療だけでなく再発防止とパフォーマンス向上のための体の使い方についても指導をさせて頂いております。 子どもの姿勢改善 スマホやゲームの影響で心配される、ゲーム猫背・ストレートネック等の予防や改善

レッスンについて

■ウォーキングレッスンは計6回を目安にを行います。(回数は癖などにより個人差があります。) ■個人レッスンとなりますので通常診療時間外(19:30~21:00の間)または日曜午後で行います。 ■服装は動きやすく、体のラインがわかりやすい服装でご参加ください。 ■外反母趾治療には専用のソックスを購入頂き使用いたします。

レッスン料金について

■初回レッスン 60分程度 4,000円 2人だと御一人3,000円
■2回目以降 30~40分程度 3,000円 2人だと御一人2,000円
■プライマリーウォーキングは保険適用外となります。
■外反母趾治療には専用のソックス代3,780円かかります。

ご予約について

ご予約はお電話にて受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

プライマリウォーキングソックス

プライマリウォーキングソックス

血液・リンパの流れが整い、身体の不調が消える。
プライマリーウォーキングの靴下で 猫背・O脚・むくみが改善。
履くだけで、丸められて曲がってしまった足の指を真っ直ぐに伸ばして本来(プライマリー)の形に戻し、「踵体重」が自然とできるようになる、不思議なソックスです。
独自の編み方によって足の指を伸ばして自然にかかとに体重が移動します。
結果、重力に対してまっすぐに立てるようになり、筋肉の強張りを取り除きリラックスできます。

こんな人にオススメ

こんな人にオススメ!!

脚に関する悩み(O脚,X脚など)を解消したい人 脚のむくみ、肩こりや腰痛、ひざの痛みなどの不調を解消したい人 外反母趾にお悩みの方

※ソックスは、院内で購入できますので、お気軽にお尋ね下さい。

プライマリウォーキング